Peran Konseling Perilaku dalam Kesehatan Mental

Terapi perilaku adalah istilah umum untuk jenis terapi yang menangani gangguan kesehatan mental. Bentuk terapi ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan membantu mengubah perilaku yang berpotensi merusak diri sendiri atau tidak sehat. Terapi ini didasarkan pada gagasan bahwa semua perilaku dipelajari dan bahwa perilaku dapat diubah. Fokus pengobatan sering kali pada masalah saat ini dan cara mengubahnya. Pengobatan berpusat pada bagaimana pikiran dan keyakinan Anda memengaruhi tindakan dan suasana hati Anda. Pengobatan sering kali berfokus pada masalah Anda saat ini dan cara menyelesaikannya. Tujuan jangka panjangnya adalah membangun pola pikir dan perilaku yang membantu Anda mencapai kualitas hidup yang lebih baik.Lihat Lebih Banyak