Pedoman Diet untuk NASH (Non Alcoholic Steatohepatitis)

Nutrisi memegang peranan penting dalam perkembangan dan penanganan penyakit hati berlemak (NAFLD atau NASH). Konsumsi makanan berkalori tinggi, berlemak tinggi, dan mengandung gula secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati. Di sisi lain, Pola makan seimbang dengan mengurangi asupan lemak jenuh, gula tambahan, dan makanan olahan, dikombinasikan dengan peningkatan konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian utuh, dapat membantu mencegah dan mengelola penyakit hati berlemak. Selain itu, menjaga berat badan yang sehat melalui aktivitas fisik teratur dan kontrol porsi sangat penting, karena obesitas merupakan faktor risiko signifikan untuk NAFLD. Oleh karena itu, nutrisi merupakan hal utama dalam pencegahan dan pengobatan hati berlemak, sehingga penyesuaian pola makan menjadi komponen penting dalam mengelola kondisi ini.Lihat Lebih Banyak