Keterangan
Lifestyle Medicine: Your Path to Wellness memberdayakan individu untuk mengendalikan kesehatan mereka melalui pilihan gaya hidup yang berkelanjutan. Dengan berfokus pada faktor-faktor seperti nutrisi, olahraga, manajemen stres, dan tidur, Lifestyle Medicine menawarkan pendekatan holistik untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Melalui praktik berbasis bukti, Lifestyle Medicine membimbing individu menuju kebiasaan yang lebih sehat yang mendukung umur panjang dan vitalitas. Pendekatan ini menekankan tindakan pencegahan dan mengatasi akar penyebab penyakit kronis, yang mendorong hasil kesehatan yang optimal. Lifestyle Medicine mendorong makan dengan penuh kesadaran, aktivitas fisik secara teratur, dan membina hubungan sosial yang positif untuk meningkatkan kualitas hidup. Dengan mengintegrasikan perubahan gaya hidup ini, individu dapat mengalami peningkatan tingkat energi, peningkatan kejernihan mental, dan pengaturan suasana hati yang lebih baik. Lifestyle Medicine mengakui keterkaitan pikiran, tubuh, dan lingkungan, yang mendorong keseimbangan dan harmoni untuk kesejahteraan secara keseluruhan.
Ringkasan Mendengarkan
- Dr. Raki dari Institut Ilmu Kedokteran NKP Salvi dan Rumah Sakit Latamkar, menyoroti kedokteran gaya hidup sebagai cabang yang sedang berkembang yang fokus pada kesehatan preventif dan perawatan diri. Ini merupakan penggabungan berbagai cabang kedokteran yang menangani pencegahan dan pengobatan gangguan gaya hidup. Faktor gaya hidup utama yang berkontribusi terhadap penyakit meliputi nutrisi buruk (makanan makanan dan teraduk), kurangnya aktivitas fisik (gaya hidup menetap), stres kronis, perilaku merusak diri sendiri, dan berpikir zat (tembakau, alkohol).
- Pendekatan praktisi melibatkan konseling dan edukasi pasien, memotivasi mereka untuk meningkatkan kualitas hidup, menekankan diet sehat, mendorong aktivitas fisik, dan menghindari zat-zat berbahaya. Tantangannya termasuk kurangnya persiapan dan keraguan tentang penerimaan pasien, yang tekanan perlunya perawatan yang dipersonalisasi. Tanggung jawab meliputi memenuhi kebutuhan pasien, menetapkan tujuan, memastikan pemahaman dan penerimaan, serta memberikan motivasi berkelanjutan.
- Perubahan perilaku adalah kunci, dengan tahapan termasuk pra-kontemplasi, kontemplasi, persiapan, tindakan, pemeliharaan, dan terminasi (kambuh). Enam pilar kedokteran gaya hidup adalah makan sehat, olahraga, tidur yang cukup, koreksi sosial positif, meminimalkan konsumsi zat berbahaya, dan manajemen stres.
- Terdapat berbagai tingkatan kedokteran gaya hidup, termasuk praktik berdasarkan bukti dengan saran gaya hidup di samping standar pengobatan protokol, pengobatan tambahan seperti farmasi atau intervensi bedah, dan mengikuti berbagai program atau kebijakan kesehatan. Dr. Raki menyarankan pengetahuan dasar kedokteran, pendekatan holistik terhadap pasien, dan tindak lanjut yang ketat terhadap pilar-pilar tersebut bagi mereka yang menekuni kedokteran gaya hidup.
Contoh Sertifikat
Tentang Pembicara
Komentar
Komentar
Anda harus login untuk meninggalkan komentar.