- 1116
- 4
Belajar untuk bersikap baik pada diri sendiri
Kembangkan rasa welas asih terhadap diri sendiri melalui perhatian dan kesadaran diri, akui pikiran dan emosi Anda tanpa menghakimi. Latihlah self-talk dan afirmasi yang positif, perkuat dialog internal yang baik dan mendukung untuk meningkatkan harga diri. Bersikaplah realistis tentang tujuan dan harapan Anda, sadari bahwa setiap orang memiliki keterbatasan.Lihat Lebih Banyak
Tentang Pembicara
Dr. Khushal Dilip Ugale
Konsultan Psikolog Klinis, Sunshine Counselling and Therapy Center, Nasik
Tn. Khushal Dilip Ugale adalah seorang Psikolog Klinis terdaftar yang diakui oleh RCI. Ia telah menyelesaikan gelar M.Sc dalam Neuropsikologi dari Universitas Ilmu Forensik Gujarat dan gelar M.Phil dalam Psikologi Klinis dari Universitas Osmania. Ia telah bekerja sebagai Konsultan Psikolog Klinis di Sunshine Counseling and Therapy Center, Nashik. Ia juga seorang psikolog tamu di Tata Consultancy Services. Ia telah menyelesaikan sertifikasi Team CBT level 1 oleh Feeling Good Institute dan kursus Yoga Pravesh yang diakui oleh Ayush Mantralay. Ia mengkhususkan diri dalam evaluasi kepribadian dan pengobatan gangguan suasana hati. Ia telah berhasil merawat lebih dari 3.000 klien hingga saat ini. Ia telah diundang sebagai pembicara di berbagai program kesadaran di tingkat Negara Bagian dan Nasional. Bidang minatnya meliputi kesadaran, strategi kognitif, dan modifikasi perilaku.
Diskusi Kasus Mendatang
Tidak ada diskusi kasus yang akan datang.