دور الاستشارة السلوكية في الصحة العقلية

العلاج السلوكي هو مصطلح شامل لأنواع العلاج التي تعالج اضطرابات الصحة العقلية. يهدف هذا النوع من العلاج إلى تحديد السلوكيات المدمرة للذات أو غير الصحية والمساعدة في تغييرها. ويستند إلى فكرة أن جميع السلوكيات مكتسبة. وأن السلوكيات يمكن تغييرها. غالبًا ما يركز العلاج على المشكلات الحالية وكيفية تغييرها. يتمحور العلاج حول كيفية تأثير أفكارك ومعتقداتك على أفعالك وحالاتك المزاجية. غالبًا ما يركز على مشاكلك الحالية وكيفية حلها. الهدف على المدى الطويل هو بناء أنماط تفكير وسلوك تساعدك على تحقيق جودة حياة أفضل.شاهد المزيد