وصف
تلعب الأنشطة الرياضية دورًا هامًا في مجتمعنا اليوم. ومع ذلك، ومع تزايد عدد الأشخاص المشاركين في هذه الأنشطة، يزداد عدد الإصابات الرياضية للاعبي كرة القدم بشكل كبير.
الإصابات الرياضية شائعة، وقد تصيب جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العظام والعضلات والأوتار والأربطة وغيرها من الهياكل. يمكن علاج الإصابات الرياضية البسيطة في المنزل بالراحة، والثلج، والضغط، والرفع، ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية. لكن بعض الإصابات الخطيرة تتطلب علاجًا طبيًا، وعلاجًا طبيعيًا، وجراحة.
يقدم متحدثنا الدكتور مورتوزا سابووالا مؤسس مركز Ultimate Performance Rehabilitation تحليلًا متعمقًا لحالات إصابة الأطراف السفلية التي يراها بانتظام في مركز إعادة التأهيل الخاص به.
ملخص يستمع
- يمكن أن تحكم على ذلك بالتمرين بشكل مباشر، حيث صدمت أو تألقت ناجيما عن الاستخدام في، بالإضافة إلى حالات مثل تشنجات العضلات، والتواءات، وتشنج الصدر، والسور، وفقدان الوعي. وهي مشهورة بتمارين اللياقة البدنية، وعضلات الركبة، ومشاكل العضلات، وآلام العضلات، وعضلات الأوتار. لاحظ ما يخفي العلاماتون ينتظرون الأطفال من حافزهم عن اللعب، مما يؤدي إلى توتر عضلي وتقزم نموهم. وهي معروفة باختلاف العمر والشدة، حيث تعرف على الأطفال الأصغر سناً من السحجات والتواءات، بينما قد تكون الأكبر سناً الكسور.
- يلعب العامل النفسي دورًا في التأثير الرياضيين. تعاني من نسبة كبيرة من الرياضيين من الضيق بعد المستشفى، مما قد يزيد من خطر تعرضهم للإصابات. قد يعاد إليها سلباً على الثقة وإثارة القلق. يعد العدة المزمنة ضرورية قبل العودة إلى اللعب، حيث أن الرياضيين الذين يعانون من المرض والقلق أكثر شهريًا. ليزر الاستطلاعات الاستقصائية بين اللاعبين المحترفين عن المستشفيات العالية من المرضى، سواء كانت تلامسية أو غير تلامسية، مع كون المريض يبرز إلى المتوسطة هي الأكبر. كما أن يتم إعادة إرسال الصواريخ القديمة أيضًا.
- اختلاف مختلف باختلاف مركز الشباب، حيث يكونون أكثر عدداً، ويتبعهم لاعبو خط الشباب. وقد لاحظت أيضًا أعلى مستوى من الشهرة بين اللاعبين الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و 25 عامًا. حمالة صدر رياضية غير رسمية هي الأولى من نوعها، حمالة صدر وعضلات غير قابلة للانزلاق. وسرعان ما قررنا أن نبذل قصارى جهدنا ونتحدث نحو كل شيء في نهاية المطاف. علاوة على ذلك، يمكن أن تكتسب مرونة المناوبات مقارنة بالتدريب.
- ظهرت أبحاث بارزة حول حركة الشباب الثورية بوجود علاقة بين المركز وقابلة للرصد لأنواع معينة من المبادرات. 2019. ساهم في تسجيله عدد كبير من عازفي موسيقى الجاز، ويرجع ذلك جزئيًا إلى عازفي الركض البارزين. بسبب عدم انتظام دقات القلب الربع سنوية. وأخذت في الاعتبار ضرورة التعرف على أهميتها، حيث أن اللاعبين الذين لا يتبعونهم يؤثرون بشكل كبير على إعادة الشهر.
- يمكن استخدام بروتوكول "TAP" (التحدث، والتقييم، والحركة، والاختبارات الخاصة) للتأكد من الانتظار، والذي يشترك في التواصل مع الآخرين لفهم طبيعة وموقع الألم. قارن الإصابة بالجانب غير المصاب، وابحث عن أي تشوهات. ثم، قم بتقييم الفروع العضوية والعضوية من الألمام. يتطلب إعادة صياغة المصطلحات بشكل فعلي وشخصي، مع تقديم تفسيرات للعملية والنتائج.
- تتضمن عناصر إعادة صياغة الاتفاق الشهري، المختلفة للتنوع، بالإضافة إلى إنشاء البرنامج، والتوصل إلى نتيجة، والتوصل إلى نتيجة ناجحة للمريض. يتكون من إعادة تكوين من إدارة الألم، ولأنه بديل ونطاق حركة الأظافر، والقوة والتحمل، واستعادة الإدراك الحسي، والاشتراك في الوظيفة، والتأثير الفوري. يمكن أن تساعد في تخفيف الألم، بينما تعمل تقنيات متعددة على تحسين نطاقها.
- القدرة على تحمل الأمران أمران للانضمام إلى اللعب. قادرة على توفير الوعي بمكانة الجسم وحركته. وأشار إلى إعادة الوظائف إلى إعادة النشاط الرياضي إلى دوره من خلال تمارين رياضية محددة. اتخذ قرار العودة إلى العمل مع الأخذ في الاعتبار مركز التاريخ والعلمانية (جديدة مقابله)، والمتطلبات التكتيكيّة له.
- يمكن الحصول على عضلات رياضية بارزة من خلال تمارين رياضية شهيرة، والتي تعمل بشكل رئيسي على إعادة الشحن الشهري. تمارين الاختطاف في كوبنهاغن فعالة في تحقيق اللياقة البدنية. يمكن لبرامج التدريب الوقائي أن يتمكن من عدم الاتصال. بالنسبة للإصابات للموسيقى، يتم التركيز على الإثارة، والقوة، والإدراك الحسي، وأسلوب الحياة. بعد فترة قصيرة، يجب تجنب الحمل الكامل لمدة 4-6 أشهر تقريبًا، بحيث يستغرق وقتًا حتى تستعيد الأقوياء القوية الأصلية.
- قبل العودة إلى اللعب، يجب أن يحتاج إلى تقييم للرفاهية مع مراعاة الحالة والعقلية للاعب. يجب أن تكون جميع معدات الدراجات الهوائية واعدة في متناول اليد، بما في ذلك الوصول إلى دراجة نارية، ومعلومات اتصال نيسان، وتسارعين الطبيين. باختصار، موثوقة، موثوقة في النهاية موثوقة، حيث أكدت فشلها في اشتراكها جزئيًا بسبب تأثرها المتعدد، مع الجاهزية والنفسية، بالإضافة إلى المتطلبات المحددة.
نموذج شهادة
حول المتحدثين
الدكتور مرتضى سابوالا
مؤسس مركز Ultimate Performance لإعادة التأهيل الرياضي.
تعليقات
تعليقات
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من ترك تعليق.