Keterangan
Bidang fisioterapi olahraga, kedokteran olahraga, dan bedah ortopedi telah berkembang menjadi bidang yang menangani rehabilitasi pasca cedera olahraga oleh para spesialis. Penyebab kekhawatiran adalah sifat cedera terkait olahraga yang berubah-ubah dan minimnya fasilitas rehabilitasi di banyak wilayah di India. Protokol rehabilitasi khusus cedera sedang dipraktikkan di seluruh dunia tetapi perlu diperkenalkan sesuai dengan sifat olahraga serta fasilitas yang tersedia. Bahkan di India, dokter olahraga semakin banyak bergabung dengan tim rehabilitasi spesialis, dan mereka dapat membantu dengan pengobatan, suplemen gizi, dan tes khusus yang dapat meningkatkan pemahaman tentang cedera.
Ringkasan Mendengarkan
- Pembicara pentingnya pentingnya cabang memahami olahraga spesifik yang dijalani atlet untuk membangun kepercayaan dan hubungan yang baik, sehingga memungkinkan rencana perawatan yang lebih efektif. Memahami tujuan, ambisi, tingkat kompetisi, posisi dalam tim atlet, dan sistem pendukung emosional/keuangan merupakan kunci untuk menyesuaikan pendekatan individu.
- Penilaian subyektif yang menyeluruh, atau wawancara, sangat penting untuk mengidentifikasi penyebab masalah, bukan hanya lokasi rasa sakit. Ini termasuk memahami mekanisme cedera, riwayat pembebanan, distribusi rasa sakit, adanya hipermobilitas/instabilitas, dan tanda potensi bahaya (faktor psikososial). Pertanyaan khusus mengenai pengobatan (quinolon, antidepresan) dan komorbiditas (diabetes, PPOK) sangat penting.
- Pengujian tujuan harus diminimalkan, dengan fokus pada pemahaman nilai setiap tes dan relevansinya dengan batasan fungsional atlet. Mengamati pola gerakan atlet, postur, dan menilai hiper/hipomobilitas sangat penting. Tes pembebanan dinamis sangat penting untuk cedera yang persisten atau berulang untuk mengidentifikasi sumber masalah.
- Beban postural disampaikani, menekankan bahwa osteosarkoma adalah respon normal terhadap pembebanan yang abnormal. Berbagai contoh disfungsi postural dan potensi dampaknya pada berbagai area tubuh dibahas, tekanan perlunya menormalkan postur dan distribusi beban. Mempertahankan keselarasan lutut yang tepat selama gerakan fungsional sangat penting untuk mencegah cedera.
- Alasan klinis sangat penting untuk mengembangkan hipotesis kerja dan merencanakan program rehabilitasi yang disesuaikan. Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua; setiap atlet membutuhkan rencana manajemen preskriptif yang mempertimbangkan kebutuhan pra-musim, dalam musim, atau pasca-musim. Manajemen dalam musim dapat melibatkan pengendalian kerusakan menggunakan latihan azimut untuk analgesia dan pengendalian gejala.
- Proses rehabilitasi bagiannya menjadi tahap awal, menengah, dan akhir. Reabilitash awal fokus pada melindungi jaringan yang rusak, menghilangkan rasa sakit, mengurangi pembengkakan, dan memperkenalkan kontraksi isometrik. Rehabilitasi menengah meliputi pelatihan neuroplastisitas, latihan ketahanan, latihan penguatan ketahanan, dan latihan keseimbangan/propriosepsi.
- Rehabilitasi akhir bertujuan untuk mengembalikan atlet ke kondisi sebelum cedera dan aktivitas spesifik olahraga, dengan fokus pada kekuatan, pola pembebanan fungsional, ketangkasan, dan mereplikasi kelelahan kompetisi. Tahap ini meliputi pembebanan fungsional yang lebih formal dan latihan beban tinggi.
- Kepatuhan latihan dapat ditingkatkan dengan membatasi program hingga 4-6 latihan per hari dan durasi 15-20 menit. Jika cedera tendon, hindari pembebanan kompresi atau tarikan pada awalnya. Rasa sakit harus digunakan sebagai panduan, memungkinkan tingkat rasa sakit 1-2/10 di kuartal atas dan 4/10 di kuartal bawah, dengan syarat tidak ada peningkatan rasa sakit setelah 24 jam. Program pembebanan harus berkembang dari stabilisasi ke kekuatan dan kemudian daya.
- Isometrik adalah alat yang sering diabaikan dan kurang dimanfaatkan untuk mengurangi rasa sakit. Atlet harus konsentrasi selama latihan, jangan diganggu oleh TV. Hindari bidai dan penjagaan dan dorong gerakan dalam batas-batas tertentu. Komunikasi terbuka dan keterlibatan pasien dalam pengambilan keputusan sangatlah penting.
- Pembicara menekankan bahwa latihan tidak membuat sempurna, berlatih dengan sempurna membuat sempurna. Mereka mendorong untuk mendidik, meyakinkan, dan memberdayakan atlet, serta berkolaborasi dengan para ahli lain di bidangnya. Adaptasi dan kesadaran akan faktor psikososial sangat penting, dan rehabilitasi kembali ke kompetisi penuh harus mempertimbangkan unsur fisik dan psikologis.
Contoh Sertifikat
Tentang Pembicara
Dr. Tanya Bell
Direktur - Bell, Rogers & Harris Physiotherapy, Groovi Movements, Afrika Selatan
Komentar
Komentar
Anda harus login untuk meninggalkan komentar.