Kepala Ahli Gizi, Healthitude, Nagpur
Kualitas tidur sangat berkaitan dengan apa dan kapan kita makan. Webinar ini mengeksplorasi peran nutrisi dalam mengatur ritme sirkadian dan meningkatkan kualitas tidur. Pelajari bagaimana nutrisi spesifik, waktu makan, dan pola makan memengaruhi hormon tidur dan ketenangan secara keseluruhan. Strategi diet praktis berbasis bukti akan dibahas untuk mendukung tidur yang lebih baik dan kesehatan jangka panjang.
Kepala Ahli Gizi, Healthitude, Nagpur
Malvika Fulwani adalah Ahli Diet Klinis dan Pendidik Diabetes Bersertifikat dengan lebih dari delapan tahun pengabdian yang berdedikasi dalam bidang kesehatan wanita, gangguan metabolisme, gangguan gaya hidup, dan diabetes. Keahliannya terletak pada pemberian panduan dan edukasi diet khusus bagi individu yang mengelola diabetes dan gangguan metabolisme lainnya seperti Hipotiroidisme, PCOS, infertilitas, dan hipertensi. Dengan hasrat yang kuat untuk advokasi dan edukasi dalam diabetes dan kesehatan wanita, Malvika meningkatkan kesadaran tentang kondisi tersebut dan strategi penanganannya.
Salin Tautan