Pencegahan kanker dimulai dengan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk pola makan seimbang yang kaya buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian utuh. Hindari tembakau dalam segala bentuk, karena tembakau merupakan penyebab utama beberapa jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan. Skrining dan deteksi dini secara teratur sangat penting dalam mendeteksi kanker pada tahap paling awal saat pengobatan paling efektif. Wanita harus menjalani pemeriksaan payudara sendiri dan mammogram secara teratur untuk mendeteksi kanker payudara sejak dini. Tes Pap rutin dapat membantu mendeteksi kanker serviks pada tahap awal, sehingga memberikan peluang keberhasilan pengobatan yang lebih baik. Pemeriksaan gigi secara teratur sangat penting, karena dapat membantu mendeteksi kanker mulut. Vaksinasi terhadap virus tertentu, seperti HPV dan Hepatitis B, dapat membantu mencegah infeksi yang terkait dengan kanker. Batasi paparan karsinogen lingkungan, seperti asbes dan bahan kimia industri. Riwayat keluarga berperan dalam risiko kanker, jadi ketahuilah riwayat medis keluarga Anda dan diskusikan dengan dokter Anda. Pertahankan berat badan yang sehat, karena obesitas dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak kanker. Menyusui dapat mengurangi risiko kanker payudara pada wanita. Hindari penggunaan terapi penggantian hormon jangka panjang kecuali diperlukan, karena dapat meningkatkan risiko kanker tertentu.
Konsultan Onkologi Radiasi dan Dokter Spesialis Nyeri dan Perawatan Paliatif, Rumah Sakit Yashoda
Komentar
Komentar
Anda harus login untuk meninggalkan komentar.