विवरण
स्लीप डिसऑर्डर ब्रीदिंग नींद के दौरान असामान्य श्वास पैटर्न वाली स्थितियों के समूह के लिए एक शब्द है। यह रोजमर्रा के कामकाज और स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। SDB के कुछ प्रकार हैं जिनमें ऊपरी वायुमार्ग प्रतिरोध, हाइपोपनिया, एपनिया, कैथेरेनिया और भारी खर्राटे शामिल हैं। SDB से पीड़ित लोगों में दिन के समय लक्षण हो सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप खराब नींद भी आती है। नींद न आना, उदास मनोदशा, चिड़चिड़ापन और संज्ञानात्मक शिथिलता भी हो सकती है।
सारांश सुनना
- नींद स्वास्थ्य कल्याण और के लिए एक महत्वपूर्ण, गतिशील शारीरिक स्थिति की आवश्यकता है। स्वस्थ नींद, आदर्श रूप से सात घंटा, संवैधानिक देनाप्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन, हृदय स्वास्थ्य और समग्र उपचार के लिए महत्वपूर्ण है। नियमित सोने और जागने के समय में अच्छी नींद लेना, एक अस्वस्थ नींद का अवसाद (अंधेरा, शांत, आरामदायक तापमान) और दिन में झपकी लेना, शराब, कैफीन और देर रात व्यायाम से व्यायाम करना निर्धारित किया जाता है।
- नींद में कई चरण होते हैं, जिनमें एनआरईएम (चरण 1-4) और आरईएम नींद शामिल है, प्रत्येक का एक अलग उद्देश्य है। एनआरईएम नींद के चरण 3 और 4, या "धीमी-तरंग नींद," सबसे अधिक पुनर्स्थापनात्मक हैं, जो उपचार को बढ़ावा देते हैं। REM नींद सीखना, स्मृति समीक्षा और स्वप्न देखना से जुड़ा हुआ है। नींद के चरण में विभिन्न प्रकार की नींद आना का संकेत दिया जा सकता है।
- कई कारक खराब नींद की गुणवत्ता में योगदान कर सकते हैं, जिनमें शराब, नींद की गोलियाँ, जेट लेग, शिफ्ट कार्य, स्क्रीन का उपयोग, कैफीन और उच्च तापमान शामिल हैं। नींद के दौरान, शरीर में परिवर्तन होते हैं, जैसे कि पैरासिम्पेथेटिक टोन में वृद्धि, हृदय गति और रक्तचाप में कमी, कम नमी और परिवर्तित हार्मोन स्राव।
- नींद की कमी से रक्तचाप में कमी, चिड़चिड़ापन में वृद्धि, एकाग्रता में कमी और चिंता, अवसाद, अवसाद और हृदय संबंधी समस्याओं के बढ़ते खतरे का कारण बनता है। पुरानी नींद की कमी के कारण व्यायाम बाधित हो सकता है और मेटाबॉलिक सिंड्रोम और टाइप 2 मधुमेह के विकास की संभावना बढ़ सकती है।
- स्लीप एसोसिएटेड स्लीप एपनिया (एसडीबी) में विभिन्न प्रकार के विकार शामिल हैं, जिनमें प्राइमरी खराटे, स्लीप स्लीप एपनिया (ओएसए), सेंट्रल स्लीप एपनिया और निशाचरहाइपोवेंटिलेशन शामिल हैं। ओएसए, जो नींद के दौरान वायुमार्ग के सेवन की विशेषता है, माइक्रो-एरोसल, नींद के विखंडन और ऑक्सीजन की कमी का कारण बन सकता है, जिससे हृदय संबंधी विकारों का खतरा बढ़ जाता है।
- ओएसए के खतरे में मोटापा, पुरुष लिंग, जनसंख्या आयु, शराब का सेवन और पारिवारिक इतिहास शामिल हैं। ओएसए के सामान्य उदाहरण में खर्राटे, बार-बार पेशाब आना, नींद के दौरान सांस लेना, रात में पेशाब आना और दिन में नींद आना शामिल हैं। ओएसए के अन्य लक्षण जैसे हृदय गति रुकना, स्टैटिस्टिक उच्च रक्तचाप, एलिंड फ़िब्रिलेशन, स्ट्रोक, अवसाद और टाइप 2 मधुमेह में भी प्रचलित है।
- ओएसए के लिए एनिमेटेड फिल्म का स्केच बनाना और स्टॉप-बैंग जैसे प्रश्नावली का उपयोग करना शामिल है। नैदानिक परीक्षाओं में स्लीपलैब लैब (प्लाट 1) में शामिल पॉलीसोमनोग्राफी (पीएसजी) या विभिन्न उपकरण (प्लाट 2-4) का उपयोग करके होम स्लीपलैब टेस्टिंग (एचएसटी) शामिल हैं। एप-हाइपोपेनिया स्टीकर्स (एएचआई), जिसे नींद के प्रति घंटे एपनिया और हाइपोपेनिया की संख्या के रूप में गणना की जाती है, ओएसए की नियुक्ति निर्धारित की जाती है।
- ओएसए के मैनेजमेंट में रिसर्च टूल, सर्जिकल इंटरफेरेंस, मेन्डिबुलर रिपोजिशनिंग ट्रेडिंग (एमआरडी) और रिसर्च एयरवेज इलेक्ट्रॉनिक्स (पीएपी) थेरेपी शामिल हैं। CPAP, APAP और बाइलेवल PAP सहित PAP थेरेपी, वायुमार्ग को खुला रखने के लिए निरंतर दबाव प्रदान करता है। मॉनिटरिंग मरीज़ों की शिक्षा, अनुकूलन और टेलीमॉनिटरिंग के माध्यम से उपचार में सुधार किया जा सकता है।
नमूना प्रमाण पत्र
वक्ताओं के बारे में
डॉ दीपक मुथरेजा
कंसल्टेंट इंटरवेंशनल पल्मोनोलॉजिस्ट, विवेक हॉस्पिटल्स, नागपुर
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