विवरण
सभी खेलों और प्रतिस्पर्धा के स्तरों के एथलीट अक्सर रोटेटर कफ की चोटों के परिणामस्वरूप दर्द और शिथिलता का अनुभव करते हैं। ये चोटें एथलीट के खेल करियर और खेलों में प्रतिस्पर्धा करने की उनकी क्षमता को भी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। आघात की एक गंभीर घटना, जैसे कि सीधा झटका या विस्तारित हाथ पर गिरना, या क्रोनिक अति प्रयोग और आवर्ती माइक्रोट्रामा सभी उच्च श्रेणी के एथलीटों में रोटेटर कफ की समस्याएँ पैदा कर सकते हैं। रोटेटर कफ के घाव और टेंडिनोपैथी से लेकर रोटेटर कफ के फटने तक, चोटें कई तरह की गंभीरता में प्रकट हो सकती हैं। निकट भविष्य में, रोटेटर कफ की चोट के बाद होने वाली असुविधा और सूजन को मौखिक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDS) के विवेकपूर्ण उपयोग से प्रबंधित किया जा सकता है।
सारांश सुनना
- कंधा मानव शरीर का सबसे सक्रिय लेकिन स्वाभाविक रूप से अस्थिर जोड़ है, जो स्थिरता के लिए स्नायुबंधन और पेशीय नियंत्रण पर बहुत अधिक स्थिर है। कंधे के कार्य के लिए स्कैपुला की स्थिति महत्वपूर्ण है। गति मुख्य रूप से स्कैपुला के तल में होती है, जो ललाट तल से 30-45 डिग्री का कोण बनाती है। सामान्य तेज़ कंधों के दस्तावेज़ों में ऑर्थोपेडिक और रोटर कफ़ टूटना शामिल हैं, जबकि पुराने अक्सर दोहराव वाले जाने वाले सूक्ष्म स्ट्रोक से उत्पन्न होते हैं टेंडिन पेथी और इम्पैक्टमेंट सिंड्रोम होते हैं। भारी गति, सीमांतता और सोलोमन जैसे कलाकार कंधे के प्रस्ताव में योगदान करते हैं।
- निदान के लिए नैदानिक इतिहास महत्वपूर्ण है, जिसमें आयु से संबंधित अक्सर विशिष्ट चोट के निशान शामिल होते हैं। युवाओं में कहावतें अधिक आम हैं, जबकि बुजुर्ग आबादी में रोटेटर कफ की मिसालें हैं। दर्द का स्थान समस्या के संकेत का विवरण दिया जा सकता है, जिसमें एसी जोड़ का दर्द स्थानीयकृत होता है और एड़ी दर्द गर्दन तक गिरता है। शारीरिक परीक्षण में निरीक्षण, पैल्पेशन, गति सीमा माप, शक्ति परीक्षण और विशेष परीक्षण शामिल हैं। न्यूरोवैस्कुलर लाउन्स की अखंडता का भी आकलन किया जाना चाहिए।
- बल युग्म, जैसे कि सेराटस एंटीरियर और ट्रैपेज़ियस मिश्रण के बीच समन्वय क्रिया, स्कैपुला कुव और स्थिरता के लिए आवश्यक हैं। स्कैपुलाहोमरेल लय, स्कैपुला और मायरस की समन्वित गति, सामान्य कंधे के काम के लिए महत्वपूर्ण है। बाधित लय प्रस्तुति में योगदान कर सकते हैं। संस्थागत या आघात-आवश्यक हो सकता है, जिसमें जोखिम-जन्य मामलों में अनिवार्य शल्य-चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है और अत्यावश्यक मामलों में मूल्यांकन को आम तौर पर घाटे के साथ ले जाया जाता है।
- ईस्टकाल डॉक की पॉडकास्ट के गैर-मार्जिकल प्रबंधन में एक चरणबद्ध दृष्टिकोण शामिल है। चरण एक नियंत्रण, स्थिरीकरण और दृश्य गति सीमा अभ्यास पर केंद्रित है। बाद के चरण में उत्तरोत्तर कंधे की गति, रोटेटर कफ और स्कैपुला स्टेबलाइजर को मजबूत बनाना और बंद/खुले काइनेटिक चेन अभ्यास शामिल हैं। महत्वपूर्ण आरेख लक्ष्यों में रोटेटर कफ कैसल की अखंडता को बनाए रखना, मोटर वाहन हाइड्रोलिक हेड कंट्रोल को बहाल करना और पेशीय संतुलन में सुधार करना शामिल है।
- खेलों में वापसी के समुद्र में पूर्ण दर्द रहित गति सीमा, सामान्य कंधे की ताकत, दर्द रहित खेल- विशिष्ट हथियार और कंधे की रक्षा करने की क्षमता शामिल है। रोटेटर कफ की रिकवरी के बाद कुछ इलाकों में प्रारंभिक सक्रिय गति सीमा को प्रतिबंधित किया जा सकता है, जो कि फूलों के आकार पर निर्भर करता है, और पुन: चोट से बचने के लिए एक रूढ़िवादी दृष्टिकोण की वकालत की जाती है। स्कैपुला स्टेबलाइजर, रोटेटर कफ संयोजन को मजबूत करना और प्रोप्रियोसेप्शन में सुधार पर ध्यान केंद्रित करने वाले विभिन्न व्यायाम चोट की रोकथाम और स्थिरता के एक महत्वपूर्ण घटक का निर्माण करते हैं।
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