एनीमिया के प्रति व्यावहारिक दृष्टिकोण

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें या तो बहुत कम लाल रक्त कोशिकाएँ होती हैं या उनमें बहुत कम हीमोग्लोबिन होता है। यदि आपके पास बहुत कम या विकृत लाल रक्त कोशिकाएँ हैं, पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं है, या दोनों हैं, तो शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुँचाने के लिए रक्त की क्षमता कम हो जाएगी। ऑक्सीजन ले जाने के लिए हीमोग्लोबिन की आवश्यकता होती है। इससे कमज़ोरी, थकावट, चक्कर आना और सांस फूलना जैसे लक्षण होते हैं। आयु, लिंग, निवास की ऊँचाई, धूम्रपान की आदतें और गर्भावस्था की स्थिति सभी शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए आवश्यक आदर्श हीमोग्लोबिन सांद्रता को प्रभावित करते हैं। पोषण संबंधी कमियाँ, विशेष रूप से आयरन की कमी, साथ ही हीमोग्लोबिनोपैथी, मलेरिया जैसी संक्रामक बीमारियाँ और विटामिन बी12, फोलेट और विटामिन ए की कमी एनीमिया के सबसे आम कारण हैं।