अत्यधिक परिश्रम और हृदय स्वास्थ्य

अतिश्रम से तात्पर्य आपके शरीर को उसकी सामान्य सीमा से परे धकेलने की क्रिया से है।

इससे हृदय रोग सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का प्रमुख कारण है। हृदय रोग में योगदान देने वाले कई अलग-अलग कारक हैं, जिनमें अत्यधिक परिश्रम भी शामिल है। अत्यधिक परिश्रम के कारण हृदय को जितना काम करना चाहिए, उससे अधिक काम करना पड़ सकता है, जिससे समय के साथ नुकसान हो सकता है। इसमें हृदय की मांसपेशियों के साथ-साथ हृदय प्रणाली के अन्य भागों को भी नुकसान हो सकता है। अत्यधिक परिश्रम से उच्च रक्तचाप विकसित होने का जोखिम भी बढ़ सकता है, जो हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। उच्च रक्तचाप धमनियों की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे हृदय संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। अत्यधिक परिश्रम से कोरोनरी धमनी रोग विकसित होने का जोखिम भी बढ़ सकता है, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियां संकुचित और अवरुद्ध हो जाती हैं।