इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर मिथक: तम्बाकू त्याग

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट (ई-सिगरेट) और तम्बाकू छोड़ने में उनकी भूमिका से जुड़े मिथक धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करने वाले लोगों को गुमराह कर सकते हैं। एक आम मिथक यह है कि ई-सिगरेट हानिरहित जल वाष्प पैदा करती है। वास्तव में, वे हानिकारक रसायनों और महीन कणों वाले एरोसोल उत्सर्जित करते हैं। ई-सिगरेट पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हैं। जबकि वे पारंपरिक सिगरेट की तुलना में कम हानिकारक हो सकते हैं, वे जोखिम-मुक्त नहीं हैं। कुछ लोगों का मानना है कि ई-सिगरेट FDA द्वारा स्वीकृत धूम्रपान बंद करने वाले सहायक जैसे निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के समान ही प्रभावी हैं। शोध मिश्रित परिणामों का सुझाव देते हैं। चिंता बनी हुई है कि ई-सिगरेट पारंपरिक धूम्रपान के प्रवेश द्वार के रूप में काम कर सकती है, खासकर युवाओं के बीच। सभी ई-सिगरेट निकोटीन-मुक्त नहीं हैं। कई में निकोटीन होता है, जो अत्यधिक नशे की लत है। ई-सिगरेट धूम्रपान कम करने में सहायता कर सकती है, लेकिन लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने में उनकी प्रभावशीलता के सबूत अनिर्णायक हैं। ई-सिगरेट एरोसोल हानिरहित नहीं है, और इसके संपर्क में आने से अभी भी जोखिम हो सकता है, खासकर बच्चों और गर्भवती महिलाओं जैसी कमजोर आबादी के लिए। निकोटीन युक्त ई-सिगरेट के उपयोग से निर्भरता बढ़ सकती है, जिससे निकोटीन को पूरी तरह से छोड़ना कठिन हो जाता है।