विवरण
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक आम पाचन विकार है। यह बड़ी आंत को प्रभावित करता है और पेट में दर्द और आंत्र की आदतों में बदलाव का कारण बनता है। IBS के लक्षणों में सूजन, गैस, दस्त और कब्ज शामिल हैं। यह एक पुरानी स्थिति है जिसके लिए दीर्घकालिक प्रबंधन की आवश्यकता होती है। IBS का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन आहार, तनाव और आनुवंशिकी जैसे कारक इसमें भूमिका निभा सकते हैं।
IBS के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ आहार बहुत ज़रूरी है। फल, सब्ज़ियाँ और साबुत अनाज जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ IBS के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे मसालेदार भोजन, कैफीन और वसायुक्त भोजन। खाद्य डायरी रखने से ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद मिल सकती है। IBS के प्रबंधन के लिए भरपूर पानी पीना और हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
नियमित व्यायाम तनाव को कम करके और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देकर IBS के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। गहरी साँस लेना, ध्यान और योग जैसी तनाव प्रबंधन तकनीकें IBS के लिए फायदेमंद हो सकती हैं। FODMAPs कुछ प्रकार के कार्बोहाइड्रेट हैं जो IBS के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
निम्न FODMAP आहार में उच्च FODMAP खाद्य पदार्थों से परहेज करना तथा ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए उन्हें धीरे-धीरे पुनः शामिल करना शामिल है।
सारांश सुनना
- इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) एक सामान्य कार्यात्मक आंत्र विकार है जो असामान्य आंत्र क्रिया द्वारा विशेषता है, जिसमें कोई भी पहचाने जाने योग्य घरेलू आंत्र रोग नहीं होता है। पेट में दर्द का अनुभव आम तौर पर होता है, जो बार-बार शौच के साथ जाता है और पेट की आदत में बदलाव होता है, जो या तो कब्ज या दस्त के रूप में पेश होता है। सामान्य आबादी के प्रभावित होने वाला एक महत्वपूर्ण हिस्सा, IBS के निशान और देशों के लिए एक निराशाजनक स्थिति हो सकती है क्योंकि इसकी मायावी प्रकृति और निश्चित नैदानिक गुणों की कमी है।
- गैर-अल्सर अपच, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, डिसमेनोरिया और कोलेस्ट्रॉलोमायल्गिया जैसी सह-अस्तित्व वाली मधुमेह बार-बार आईबीएस के साथ देखी जाती है। जबकि अवसाद, चिंता और तनाव जैसे मनोवैज्ञानिक कारक कुछ राष्ट्रों में मसालों को बढ़ाया जा सकता है, वे एकमात्र कारण नहीं हैं। भिक्षुक, विशेष रूप से सेरोटोनिन से जुड़े, आईबीएस पैथो फिजियोलॉजी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, भिक्षुक के भिक्षुक और पादरी से प्रभावित होते हैं।
- IBS कम ग्रेड सूजन और आंत के अंदर प्रतिरक्षा सक्रियण की सुविधा है, जिसे अक्सर नियमित रूप से वर्णित नहीं किया जाता है। बड़ी हुई मास्ट किश्ती और आंतरिक दर्द के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र संगठनों में से एक का अनुभव होने वाले वे विविध और तेज विस्तार में योगदान करते हैं। अल्ट्रासाउंड के माइक्रोबायोम और खाद्य अशिशुता में परिवर्तन भी आईबीएस के इंजेक्शन को ट्रिगर या नुकसान पहुंचा सकते हैं, हालांकि व्यापक आहार प्रतिबंध आम तौर पर पर हतोत्साहित होते हैं।
- निदान मुख्य रूप से लक्षण-आधारित शौचालय पर निर्धारित होता है, जैसे कि रोम नाइट्रोजन, जिसमें शौच से जुड़े अवर्तक पेट दर्द या आंत्र विश्राम या स्थिरता में परिवर्तन की आवश्यकता होती है। जांच में आम तौर पर कैंसर के लक्षण वाले नाम के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि वजन कम होना, रेक्टल ब्लीडिंग, या कोलन का पारिवारिक इतिहास, अन्य अस्थमा को बाहर करने के लिए। नियमित रक्त परीक्षण और एंडोस्कोपिक रेजिस्टेंस लगातार सामान्य परिणाम हैं।
- IBS का प्रबंधन बहु-उत्पादन और उपचार के बजाय गोलियों से राहत पर केंद्रित है। इसमें रोगी शिक्षा, व्यक्तिगत ट्रिगर्स के आधार पर आहार संशोधन और एमिट्रिप्टिलाइन, ल्यूबिप्रोस्टोन और रिफैक्सिमिन जैसे औषधीय हस्तक्षेप शामिल हैं। कुछ मामलों में, फिजियोथेरेपिस्ट थेरेपी या मनोरोग परामर्श पर विचार किया जा सकता है, हालांकि उनकी पहचान अलग-अलग हो सकती है। व्यापक लक्ष्य मरीज़ों के विशिष्ट लक्षण और दवाइयों को दूर करके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।
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