Description
Les maladies non transmissibles (MNT), abordées sous l'angle de l'Ayurveda, reposent sur une approche holistique de la santé, mettant l'accent sur l'équilibre des doshas corporels et l'intégration du corps et de l'esprit. Les principes ayurvédiques préconisent des modifications personnalisées de l'alimentation et du mode de vie, des remèdes à base de plantes et des pratiques comme le yoga et la méditation pour prévenir et gérer les MNT. Cette approche vise à s'attaquer aux causes profondes des maladies, à promouvoir le bien-être général et à harmoniser l'individu avec sa constitution naturelle, offrant ainsi une perspective globale et durable de la prévention et de la gestion des MNT.
Résumé Écouter
- La séance se concentre sur le décodage des maladies non transmissibles (MNT) à travers le prisme de l'Ayurveda, soulignant les limites des interventions diététiques et hygiénistes généralisées de la médecine moderne. L'Ayurveda met l'accent sur une approche personnalisée, tenant compte de la physiologie unique de l'individu, de ses éléments métaboliques (Agni) et de ses facteurs biologiques (Doshas - Vata, Pitta, Kapha). La nutrition personnalisée prend en compte les facteurs physiques, les habitudes alimentaires et la capacité de l'individu à assimiler les aliments.
- L'Ayurveda considère le système humain comme un ensemble intégré, où Vata, Pitta et Kapha intègrent les canaux du corps, englobant les domaines physique, structurel et mental. Les facteurs de risque modifiables contribuant au MNT comprennent l'usage du tabac, la consommation d'alcool, l'inactivité physique et une alimentation malsaine. La perspective ayurvédique sur une alimentation malsaine va au-delà de la valeur nutritionnelle, en définissant des facteurs tels que le moment, la quantité et la variabilité individuelle.
- La conception du régime alimentaire ayurvédique suit des modalités spécifiques, notamment la préparation des aliments, la consommation et les boissons post-prandiales, en mettant en valeur les effets biologiques des aliments par le biais du « Rasapanchuk », qui englobent le goût (Rasa), la qualité (Guna), la puissance (Virya) et l'effet post-digestif (Vipak). Il se concentre sur les aspects fonctionnels des aliments ainsi que sur les activités visant à équilibrer les Doshas, en soulignant les facteurs « comment, combien, quand et quoi » de l'alimentation. La méthode octopartite de la conception du régime alimentaire comprend la nature des aliments, les méthodes de transformation, les combinaisons d'aliments, la quantité, l'habitat, le temps, les directions et les caractéristiques du consommateur.
- Les pratiques quotidiennes et les erreurs alimentaires, telles que la consommation d'aliments pendant une indigestion (Ajir ashen) ou la consommation d'aliments incompatibles (Virut ashan), peuvent contribuer à diverses maladies. Le jeûne, excessif ou excessif, peut également entraîner des affections. La suppression des besoins naturels, comme la miction ou les flatulences, peut affecter de multiples systèmes, entraînant des maux de tête, des maladies oculaires et d'autres complications.
- Les pratiques personnalisées de l'Ayurveda tiennent compte de l'environnement (Desha), du temps (Kal) et de la constitution individuelle (Prakriti). L'Ayurveda met l'accent sur la biologie des systèmes, en soulignant l'ensemble du système humain plutôt que des organes isolés, pour une approche globale. Les interventions sur le mode de vie et la planification alimentaire sont essentielles pour la prise en charge des MNT.
- Le processus de développement des maladies en Ayurveda implique une digestion altérée due à des pratiques de vie erronées, conduisant à une dérégulation métabolique. Cette dysrégulation entraîne une perméabilité impure des micro-canaux (Strotas), des modifications inflammatoires et une immunité altérée, conduisant finalement au développement de la maladie. En mettant l'accent sur des pratiques personnalisées, en comprenant les facteurs biologiques et en s'attaquant aux facteurs modifiables, l'Ayurveda vise à réduire le fardeau mondial des maladies et à améliorer la santé individuelle.
Exemple de certificat
À propos des intervenants
Dr Preeti Bhosle
Médecin et scientifique ayurvédique, fondateur et créateur de Pratha Ayurveda
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