وصف
التغذية أثناء الحمل ضرورية لصحة الأم والجنين. اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم والبروتين، يدعم نمو الجنين، ويقلل من خطر العيوب الخلقية، ويعزز صحة الأم. يضمن تناول كميات كافية من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية إمدادًا ثابتًا بالفيتامينات والمعادن. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم والتحكم في حجم الحصص الغذائية على تجنب مضاعفات مثل سكري الحمل وزيادة الوزن المفرطة. قد يُنصح بتناول مكملات غذائية قبل الولادة لتلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة. التغذية السليمة تعزز حملًا صحيًا، وترسي أسس صحة الطفل على المدى الطويل.
ملخص يستمع
- قدمت الدكتورة ياميني، ونتيجة لمرض النساء والتوليد من مستشفى عزة، عرضًا عن التغذية أثناء الحمل والرضاع، طاقةً خفيفة على دورها الحاسم في نمو الجنين وصحبة الأم. وقد خصصت للتأثير الدائم للتغذية السليمة على صحة الطفل في المستقبل وعلى رفاهية الأم أثناء وبعد الولادة. وتشمل المكونات المختلفة، بما في ذلك المكونات الحرارية، والفيتامينات الأساسية، والأدوية المشوهة للأجنة التي يجب تجنبها.
- ناقشت الدكتورة يميني أهمية الألف يوم الأول، من الحمل إلى 24 شهرًا بعد الولادة، كنافة حرجة للنمو. واستشهدت بتوصيات منظمة الصحة العالمية، وتشير إلى أن سوء التغذية أثناء الحمل قد يؤدي إلى مشاكل صحية لاحقة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسمنة لدى الطفل. كمات زيادة خطر ولادة الأطفال أكبر من حجمهم بالنسبة لعمر الحمل لدى النساء المصابات بالسمنة.
- تحديد العرض الضروري للأغذية الضرورية أثناء الحمل، بما في ذلك التعديلات والتعديلات الحرارية، وما يلزم من العناصر. وقد أمرت بأهمية تعديل الأغذية والرئيس على مؤشر كتلة الجسم والحالات الصحية المُسبقة مثل السكري أو الرغبة. وقد تم تقديم حالتين دراستين لتوضيح الاحتياجات المتنوعة لحوامل محددات كتلة الجسم المختلفة، والحالات الصحية المُسبقة، والوصفات الغذائية.
- وأوضح الدكتور ياميني الخبراء في مجال المواد الغذائية الكبيرة، بما في ذلك زيادة تناول البروتين (حوالي 60 كيلوغراماً يومياً) ونسبتهم إلى الهدف. كما تناقش المواد الغذائية الدقيقة مثل الفوليك، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، وفيتاميني أ و د، مُشددة على أدوارها في نمو الجنين وصحة الأم. ويتم تسليط الضوء على أهمية الجرعات والسميات المحتملة (مثل فيتامين أ).
- يغطي العرض كيفية إرشاد المرضى الحوامل، بشكل مُشدد على أهمية تعزيز الحمل بوزن صحي، وخرافة "الأكل من أجل الناس". وقد تمت مناقشة التحديات في احتياجات المرضى الفردية، بما في ذلك الخيارات الغذائية الثقافية، المستويات والنشاط، والحالات الصحية المسبقة مثل سكري الحمل أو فرط القيء الحملي. وقد تم تقديم نخبة متميزة لحالات مثل فرط القيء وبعد علاج الجراحة.
- ناقشت الدكتورة ياميني عواقب سوء التغذية، بما في ذلك في ذلك الأطفال حديثي الولادة، وتأخر نمو الرحم، ومشاكل صحة الأطفال. كما أنها تتغذى بالأم مثل فقر الدم، وغير ضغط الدم الحامل، والتعافي بعد الولادة المطول. ووضع العرض بمناقشة الرضاعة الطبيعية، موصى بها بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى، مُشددة على زيادة الاحتياجات من السعرات الحرارية والبروتين لدى الأمهات المرضعات.
نموذج شهادة
حول المتحدثين
الدكتورة ياميني دار
أخصائي أمراض النساء والتوليد، مستشفيات الزهراء، الإمارات العربية المتحدة
تعليقات
تعليقات
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من ترك تعليق.