كبير أخصائيي التغذية، هيلثيتود، ناجبور
يرتبط النوم الجيد ارتباطًا وثيقًا بنوعية الطعام وتوقيته. تستكشف هذه الندوة الإلكترونية دور التغذية في تنظيم الساعة البيولوجية وتحسين جودة النوم. تعرّف على كيفية تأثير عناصر غذائية محددة، وتوقيت الوجبات، والأنماط الغذائية على هرمونات النوم والراحة العامة. ستُناقش استراتيجيات غذائية عملية قائمة على الأدلة لدعم نوم أفضل وصحة جيدة على المدى الطويل.
كبير أخصائيي التغذية، هيلثيتود، ناجبور
مالفيكا فولواني أخصائية تغذية سريرية ومرشدة معتمدة لمرض السكري، تتمتع بخبرة تزيد عن ثماني سنوات في مجال صحة المرأة، والاضطرابات الأيضية، واضطرابات نمط الحياة، ومرض السكري. تكمن خبرتها في تقديم إرشادات غذائية متخصصة وتثقيف صحي للأفراد الذين يعانون من مرض السكري وغيره من الاضطرابات الأيضية، مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض، والعقم، وارتفاع ضغط الدم. بشغفها الكبير بالدفاع عن مرض السكري وصحة المرأة، تعمل مالفيكا على رفع مستوى الوعي بهذا المرض واستراتيجيات علاجه.
نسخ الوصلة