إدارة الإصابات الرياضية

استكشف مجال الإصابات الرياضية، وتصنيفاتها بناءً على أسبابها، وأنسجة الجسم المصابة، ومدتها. ادرس الإصابات الرياضية الشائعة، مثل الشد العضلي، ومرفق التنس، والتهاب الأوتار، وفهم آلياتها واستراتيجياتها الوقائية. تعرّف على بروتوكولات التقييم للإصابات الرياضية. الإصابات، بدءًا من نهج ABC (مجرى الهواء، التنفس، الدورة الدموية) وصولًا إلى نهج TOTAPS (التحدث، الملاحظة، اللمس، الحركات النشطة، الحركات السلبية، المهارات). اكتشف استراتيجيات العلاج والحماية الفعالة، بما في ذلك الراحة، والثلج، والضغط، والرفع (RICE)، ومتى تُحال الحالات المناسبة. ناقش ما يجب فعله وما لا يجب فعله بعد الإصابة الرياضية لتجنب المضاعفات، وفوائد جلسات الإحماء والتهدئة في مرحلتي الوقاية والتعافي. انضم إلينا لاكتساب معرفة ومهارات شاملة في التعامل مع الإصابات الرياضية، وتحسين رعاية الرياضيين، وتحسين عملية التعافي.شاهد المزيد