विवरण
खेल चिकित्सा के क्षेत्र में खेल चोट और रोकथाम एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, जो एथलेटिक गतिविधियों से संबंधित चोटों को समझने, उनका इलाज करने और उन्हें रोकने पर ध्यान केंद्रित करता है। इस अनुशासन में सुरक्षात्मक गियर के उचित उपयोग, प्रशिक्षण दिशानिर्देशों का पालन और मांसपेशियों को मजबूत करने और लचीलेपन में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए कंडीशनिंग कार्यक्रमों के कार्यान्वयन सहित रणनीतियों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। एथलीटों को उचित तकनीकों और शरीर यांत्रिकी के बारे में शिक्षित करना मोच, फ्रैक्चर और मांसपेशियों में खिंचाव जैसी चोटों के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अतिरिक्त, इसमें पुनर्वास प्रोटोकॉल और व्यायाम का विकास और अनुप्रयोग शामिल है जो न केवल चोटों से उबरने में सहायता करते हैं बल्कि उनकी पुनरावृत्ति को भी रोकते हैं। यह क्षेत्र चिकित्सा अनुसंधान में प्रगति के साथ लगातार विकसित हो रहा है, सुरक्षित खेल वातावरण में योगदान दे रहा है और विभिन्न विषयों में एथलीटों के प्रदर्शन और कल्याण को बढ़ा रहा है।
सारांश सुनना
- व्याख्यान का मुख्य विषय खेल-संबंधी परमाणु, उनकी रोकथाम और जोखिम प्रबंधन है। अधिकांश लोगों का मानना है कि यदि आप खेलों में अच्छे हैं, तो आप उन्हें खेल सकते हैं। किसी भी खिलाड़ी का अंतिम लक्ष्य पुरस्कार प्राप्त करना या किसी खेल में शामिल होना होता है, लेकिन उस लक्ष्य तक पहुंचने से पहले, कदम उठाना जरूरी है।
- व्याख्यान खेल में एसोसिएटेड असेंबल का समूहीकरण शामिल है, जिसमें उन्हें कोमल संयोजन (मांसपेशी, मोच, स्नायुबंधन) और कठोर संयोजन (जोड़, अस्थिबंध, अस्थिबंधन) में विभाजित किया गया है। सामान्य चोट वाले स्थान पैर से लेकर सिर तक होते हैं, जिनमें प्रत्येक क्षेत्र में विशिष्ट सिंड्रोम होते हैं।
- वर्डप्रेस को उनकी अवधि के आधार पर तय किया गया है: स्पीड (हाल ही में), उप-तीव्र (2-3 महीने पहले), और पुरानी (पुनराविद्या)। शौक से भागने के मूल कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है। दर्द, सूजन या मलिनकिरण होने पर लाल झंडा दिखाया जाता है। कंपनी की शक्ति और गति की सीमा पर भी विचार किया गया है।
- जोखिम प्रबंधन की आवश्यकता है, जिसमें जोखिमों की पहचान, पूरी तरह से वर्गीकरण और विशिष्टता शामिल है। इसमें सुरक्षा का उपयोग करना और प्रशिक्षण रॉकेट को रासायनिक बनाना जैसी शमन रणनीतियाँ भी शामिल हैं। चिकित्सा जांच और पर्यवेक्षण महत्वपूर्ण है, जिसमें पूर्व-भागीदारी आकलन (पीपीई) शामिल है।
- विशेषज्ञ, टीम वर्क और स्केल को साझा करने और एक प्रबंधनीय समूह और अनुकूलन स्तर को समझने का महत्व समझाया गया है। अच्छे और बुरे दोस्त से सीखना महत्वपूर्ण है, जैसे कि मूल बातें का पालन करना, मानसिक दृढ़ता विकसित करना और निरंतर कोचिंग के माध्यम से सीखना है।
- प्रशिक्षण में वार्म-अप और कूल-डाउन अवधि, प्रगतिशील अधिकार और तकनीक शामिल होनी चाहिए। व्याख्यान में पोषण, जलयोजना और डिज़ाइन उपकरणों के साथ-साथ तापमान, फ़्लोरिडा और फ़्लोरिडा के प्रदर्शन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाला गया।
नमूना प्रमाण पत्र
वक्ताओं के बारे में
डॉ. साई किरण कामराजू
विभागाध्यक्ष, फिजियोथेरेपी और पुनर्वास, केयर हॉस्पिटल, नामपल्ली, हैदराबाद
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