0.54 सीएमई

खेल फिजियो मूल्यांकन और पुनर्वास के सिद्धांत

वक्ता: डॉ. तान्या बेल​

निदेशक - बेल, रोजर्स और हैरिस फिजियोथेरेपी, ग्रूवी मूवमेंट्स, दक्षिण अफ्रीका

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विवरण

खेल फिजियोथेरेपी, खेल चिकित्सा और आर्थोपेडिक सर्जरी का क्षेत्र एक ऐसे क्षेत्र में विकसित हो गया है जहाँ खेल चोटों के बाद पुनर्वास विशेषज्ञों द्वारा संभाला जाता है। चिंता का कारण खेल से संबंधित चोटों की बदलती प्रकृति और भारत के कई हिस्सों में पुनर्वास के लिए सुविधाओं की कमी है। चोट विशिष्ट पुनर्वास प्रोटोकॉल दुनिया भर में प्रचलित हैं, लेकिन खेल की प्रकृति के साथ-साथ उपलब्ध सुविधाओं के अनुसार उन्हें पेश किए जाने की आवश्यकता है। भारत में भी, खेल चिकित्सक तेजी से विशेषज्ञ पुनर्वास टीमों में शामिल हो रहे हैं, और वे दवा, पोषण संबंधी पूरक और विशेष परीक्षणों में मदद कर सकते हैं जो चोट की समझ को बेहतर बना सकते हैं।

सारांश सुनना

  • वक्ता इस बात पर ज़ोर देते हैं कि एथलीटों द्वारा जाने वाले विशिष्ट खेलों को विश्वसनीयता, विश्वास और स्थिरता बनाना महत्वपूर्ण है, जिससे अधिक प्रभावी उपचार योजना बनाई जा सकती है। हाथी के लक्ष्य, स्थिरता स्तर, टीम की स्थिति और उद्यम/आर्थिक सहायता के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण तैयार करने की कुंजी है।
  • समस्या के कारण की पहचान करने के लिए, केवल दर्द के स्थान की नहीं, एक संपूर्ण व्यक्तिपरक आकलन, या साक्षात्कार, महत्वपूर्ण है। इसमें चोट के तंत्र, लोडिंग इतिहास, दर्द वितरण, हाइपरमोबिलिटी/अस्थिरता की उपस्थिति और एक पीले झंडे (मानव सामाजिक कारक) को शामिल किया गया है। औषधियों (क्विनोलोन, एंटीडिप्रेसेंट्स) और सह-रुग्नाशय (मधुमेह, सैक्सोसिन पीडी) के बारे में विशेष प्रश्न महत्वपूर्ण हैं।
  • वस्तुनिष्ठ परीक्षण को कम से कम ध्यान में रखा जाना चाहिए, प्रत्येक परीक्षण के मूल्य और आवेदक की अप्रभावी स्थिति के लिए उसके सुझाव पर ध्यान केन्द्रित किया जाना चाहिए। एथलीट के मोशन पैटर्न, मुद्रा का अनुपात और हाइपर/हाइपोमोबिलिटी का आकलन करना आवश्यक है। समस्या के स्रोत की पहचान करना महत्वपूर्ण है।
  • पॉस्कराल अधिभार पर प्रकाश डाला गया है, इस बात पर जोर दिया गया है कि ऑस्टियोआर्थराइटिस असामान्य लोडिंग के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। शरीर के विभिन्न हिस्सों पर पॉस्करल डिसफंक्शन के विभिन्न उदाहरण और उनके प्रभाव पर चर्चा की गई है, मुद्रा और भार वितरण को सामान्य करने की आवश्यकता पर बल दिया गया है। संप्रदाय के संरेखण के दौरान स्मारक बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
  • एक कार्यशील परिकल्पना विकसित करना और एक स्थिर क्रमबद्ध कार्यक्रम की योजना बनाने के लिए क्लिनिकल टर्क की आवश्यकता है। एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है; प्रत्येक एथलीट को एक प्री-सीज़न, इन-सीज़न या पोस्ट-सीज़न की आवश्यकताओं पर विचार करना होता है। इन-सीज़न प्रबंधन में एनाल्जेसिया और नियंत्रण के लक्षण के लिए एज़ी दवा व्यायाम का उपयोग करके क्षति नियंत्रण शामिल हो सकता है।
  • क्रमिक प्रक्रिया को प्रारंभिक, मध्य और अंतिम चरण में विभाजित किया गया है। प्रारंभिक आर्किटेक्चरल आर्किटेक्चरल आर्किटेक्चरल की रक्षा करना, दर्द से राहत देना, सूजन को कम करना और आइसोलेटेड आर्किटेक्चरल आर्किटेक्चरल डिफेंस करना शुरू हो गया है। मध्यरात्रि में न्यूरोप्लास्टिक प्रशिक्षण, सुदृढ़ीकरण अभ्यास, मजबूत करने वाले धीरज प्रशिक्षण और संतुलन/प्रोप्रियोसेप्शन अभ्यास शामिल हैं।
  • देर से ही सही, एथलीट का उद्देश्य एथलीट को चोट से पहले की स्थिति और खेल-विशिष्ट वर्गीकरण में वापस लाना है, शक्ति, ऑपरेटिंग ऑपरेटिंग सिस्टम, चपलता और प्रतियोगिता की थकान को दोहराने पर ध्यान केंद्रित करना है। इस चरण में अधिक कार्यात्मक लोडिंग और उच्च-भार अभ्यास शामिल हैं।
  • प्रति दिन 4-6 व्यायाम और 15-20 मिनट की अवधि तक कार्यक्रम को सीमित करके व्यायाम अभ्यास में सुधार किया जा सकता है। टेंडन की दस्तावेज़ के लिए शुरू, क्रोम या तन्य लोडिंग से मंजूरी। दर्द को एक मार्गदर्शक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, ऊपरी क्वार्टर में 1-2/10 दर्द के स्तर और डेज़ी क्वार्टर में 4/10 की मात्रा दी जानी चाहिए, दर्द के बाद 24 घंटे दर्द में कोई बढ़ोतरी नहीं होनी चाहिए। लोडिंग कार्यक्रम को स्थिरीकरण से शक्ति और फिर शक्ति में प्रगति करनी चाहिए।
  • आइसोलेट्स दर्द को कम करने के लिए तेरह अनपेक्षित और कम उपयोग किए जाने वाले उपकरण हैं। एथलीटों को व्यायाम के दौरान ध्यान देना चाहिए, टीवी से प्रतिबंध नहीं लगाना चाहिए। स्प्लिंटिंग और गार्डिंग से स्प्लिंटिंग और गार्डिंग के अंदर आंदोलन को अनुमति दी जाती है। ओपन संचार और निर्णय लेने में मरीजों की भागीदारी महत्वपूर्ण है।
  • वक्ता ने इस बात पर जोर देकर कहा है कि अभ्यास अभ्यास नहीं बनाया जाता है, पूरी तरह से अभ्यास अभ्यास बनाया जाता है। वे एथलीटों को प्रशिक्षित करने, नशामुक्ति करने और क्षेत्र के अन्य विशेषज्ञों के साथ सहयोग करने के लिए प्रशिक्षण देते हैं। अनुकूलनशीलता और मनोसामाजिक तत्वों के बारे में जागरूकता महत्वपूर्ण है, और पूर्ण श्रेणी में फिजिक्स और साइकोलॉजिकल तत्वों के बारे में विचार करना चाहिए।

नमूना प्रमाण पत्र

assimilate cme certificate

वक्ताओं के बारे में

Dr . Tanya Bell​

डॉ. तान्या बेल​

निदेशक - बेल, रोजर्स और हैरिस फिजियोथेरेपी, ग्रूवी मूवमेंट्स, दक्षिण अफ्रीका

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