विवरण
इंसुलिन डिसरेग्यूलेशन शरीर की रक्त शर्करा को विनियमित करने की क्षमता को बाधित करता है, जिससे मधुमेह, मोटापा और इंसुलिन प्रतिरोध जैसे चयापचय संबंधी विकार होते हैं। अत्यधिक इंसुलिन उत्पादन (हाइपरइंसुलिनमिया) वजन बढ़ने, सूजन और हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है। दूसरी ओर, इंसुलिन प्रतिरोध अग्न्याशय को अधिक काम करने के लिए मजबूर करता है, जिससे टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। खराब आहार, तनाव और गतिहीन जीवनशैली इस शिथिलता में योगदान करती है। संतुलित पोषण, नियमित व्यायाम और तनाव में कमी के माध्यम से इंसुलिन के स्तर को प्रबंधित करना चयापचय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। प्रारंभिक हस्तक्षेप हृदय रोग और अंग क्षति जैसी दीर्घकालिक जटिलताओं को रोक सकता है।
सारांश
- इंसुलिन डिसरेग्यूलेशन को पारंपरिक रूप से चयापचय संबंधी शिथिलता का प्राथमिक चालक माना जाता है, जिससे हाइपरइंसुलिनमिया, इंसुलिन प्रतिरोध और उसके बाद की बीमारियाँ होती हैं। यह पारंपरिक दृष्टिकोण बताता है कि अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन, तनाव और अंतःस्रावी विघटनकारी कारक इंसुलिन के स्तर में वृद्धि, रिसेप्टर डाउनरेग्यूलेशन और बिगड़ा हुआ चीनी उपयोग का कारण बनते हैं, जो वसा संचय, सूजन और माइटोकॉन्ड्रियल शिथिलता में परिणत होते हैं।
- हालांकि, प्रस्तुति इस पारंपरिक दृष्टिकोण को चुनौती देते हुए कहती है कि चयापचय संबंधी विकार, विशेष रूप से खराब माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य, इंसुलिन प्रतिरोध से पहले होता है और इसमें योगदान देता है। जब माइटोकॉन्ड्रिया की गुणवत्ता, संख्या और आकार में समझौता हो जाता है, तो सेलुलर ऊर्जा उत्पादन अक्षम हो जाता है, जिससे ग्लूकोज और वसा जलने में कमी आती है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः इंसुलिन प्रतिरोध और ऊंचा इंसुलिन स्तर होता है।
- माइटोकॉन्ड्रिया शरीर की विभिन्न प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें चयापचय विनियमन, कोशिका मृत्यु नियंत्रण, ऊर्जा उत्पादन, एपिजेनेटिक्स, सूजन, हार्मोन संश्लेषण और पर्यावरण संवेदन शामिल हैं। इन प्रक्रियाओं में शिथिलता मधुमेह, हृदय संबंधी रोग, गुर्दे की समस्याएं, न्यूरोडीजनरेशन और बुढ़ापे का कारण बन सकती है।
- चयापचय संबंधी शिथिलता का प्रारंभिक पता लगाने के लिए कार्बनिक अम्ल परीक्षणों के माध्यम से माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन का आकलन किया जा सकता है, विशेष रूप से लैक्टेट और पाइरूवेट स्तरों की निगरानी की जा सकती है। उपवास इंसुलिन का स्तर भी एक प्रारंभिक संकेतक के रूप में काम कर सकता है, जिसमें इष्टतम स्तर 5-6 के आसपास होता है, जबकि ऊंचा स्तर इंसुलिन प्रतिरोध का संकेत दे सकता है।
- माइटोकॉन्ड्रिया को क्षति विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें अपर्याप्त पोषण, विषाक्त पदार्थों की अधिकता, सूजन, ऑक्सीडेटिव तनाव, पोषक तत्वों की कमी, व्यायाम की कमी, नीली रोशनी की विषाक्तता, दीर्घकालिक तनाव, संक्रमण, निर्जलीकरण, नींद की कमी, विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र और एंटीबायोटिक का अधिक उपयोग शामिल हैं।
- माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की रणनीतियों में सर्कैडियन बायोलॉजी को अनुकूलित करना, शरीर को पर्याप्त वसा, प्रोटीन, खनिज और विटामिन से पोषण देना, हाइड्रेशन बनाए रखना, आंत माइक्रोबायोम स्वास्थ्य में सुधार करना और शरीर को डिटॉक्सीफाई करना शामिल है। फोटोबायोमॉड्यूलेशन, ड्यूटेरियम-डिप्लेटेड वॉटर, ओजोन थेरेपी, एक्सोसोम और पेप्टाइड थेरेपी जैसे अतिरिक्त हस्तक्षेप, माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को और बेहतर बना सकते हैं।
नमूना प्रमाण पत्र
वक्ताओं के बारे में
डॉ. अश्वनी गर्ग
कंसल्टेंट क्रॉनिक डिजीज रिवर्सल और ब्रेन हेल्थ, फंक्शनल मेडिसिन क्लिनिक, बेंगलुरु
वित्तीय प्रकटीकरण
टिप्पणियाँ
टिप्पणियाँ
टिप्पणी करने के लिए आपको लॉगिन होना होगा।