मधुमेह और उसका प्रबंधन

मधुमेह मेलेटस एक क्रोनिक मेटाबोलिक विकार है, जो अपर्याप्त इंसुलिन उत्पादन (टाइप 1) या इंसुलिन प्रतिरोध (टाइप 2) के कारण उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता है। टाइप 1 मधुमेह एक स्वप्रतिरक्षी स्थिति है, जहाँ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं पर हमला करती है और उन्हें नष्ट कर देती है। टाइप 2 मधुमेह आमतौर पर आनुवंशिक कारकों, जीवनशैली विकल्पों और मोटापे के संयोजन के कारण विकसित होता है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध और इंसुलिन प्रभावशीलता में कमी आती है। गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान होता है जब हार्मोनल परिवर्तन इंसुलिन प्रतिरोध की ओर ले जाते हैं, जो अक्सर बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाता है। मधुमेह में क्रोनिक हाइपरग्लाइसेमिया आँखों, गुर्दे, नसों, हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली जटिलताओं को जन्म दे सकता है। मधुमेह प्रबंधन में रक्त शर्करा की निगरानी, स्वस्थ भोजन, नियमित शारीरिक गतिविधि और दवा या इंसुलिन थेरेपी शामिल हैं। साबुत अनाज, लीन प्रोटीन, स्वस्थ वसा और सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण है।