अधिक मजबूती से सांस लें: सीओपीडी

"ब्रीद स्ट्रॉन्गर: सीओपीडी" एक महत्वपूर्ण पहल है जिसका उद्देश्य सीओपीडी से पीड़ित लोगों के फेफड़ों की कार्यक्षमता और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार लाना है। सीओपीडी, जिसमें क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और एम्फिसीमा जैसी स्थितियाँ शामिल हैं, फेफड़ों के अंदर और बाहर वायु प्रवाह में कमी के कारण होता है। श्वास संबंधी व्यायाम सीओपीडी के प्रबंधन का एक मूलभूत घटक हैं, जो फेफड़ों की क्षमता और श्वसन मांसपेशियों की शक्ति में सुधार करने में मदद करते हैं। डायाफ्रामिक श्वास और पर्स्ड-लिप श्वास जैसी तकनीकें व्यक्तियों को सांस की तकलीफ को प्रबंधित करने और सीओपीडी से जुड़ी चिंता को कम करने में मदद कर सकती हैं। व्यक्ति की क्षमता के अनुसार नियमित शारीरिक गतिविधि, श्वसन मांसपेशियों को मजबूत कर सकती है और समग्र सहनशक्ति में वृद्धि कर सकती है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा निर्धारित दवाएं, जिनमें ब्रोंकोडायलेटर्स और इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स शामिल हैं, लक्षणों को नियंत्रित करने और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। फेफड़ों को और अधिक नुकसान से बचाने के लिए तंबाकू के धुएं, वायु प्रदूषकों और उत्तेजक पदार्थों से बचना आवश्यक है। सीओपीडी के उन्नत चरणों में शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी की सिफारिश की जा सकती है।