सारांश
- मोटापा प्रबंधन एक तेजी से बढ़ता वैश्विक मुद्दा है। मोटापे का आकलन करते समय बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), आयु, लिंग और ऊंचाई-से-कमर अनुपात जैसे कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ ऊंचाई-से-कमर अनुपात .8 से कम होना चाहिए
- मोटापे के शरीर पर व्यापक हानिकारक प्रभाव होते हैं, मस्तिष्क, फेफड़े, यकृत, हृदय, पित्ताशय, अग्न्याशय और जोड़ों पर इसका असर पड़ता है, साथ ही कैंसर का जोखिम भी बढ़ता है। भारत में अधिक वजन और कम वजन वाली दोनों ही आबादी के साथ विरोधाभास का सामना करना पड़ रहा है।
- मोटापे के कारण आनुवंशिक, पर्यावरणीय, मनोवैज्ञानिक, शारीरिक या हार्मोनल हो सकते हैं। मितव्ययी जीन सिद्धांत बताता है कि भारतीय उपमहाद्वीप में जीन ऐतिहासिक अकालों के कारण वसा जमा करते हैं। साथ ही, सेट पॉइंट सिद्धांत बताता है कि शरीर एक निश्चित वजन बनाए रखने की कोशिश कैसे करता है।
- वसा हानि के लिए, पोषण में 70%, भार प्रशिक्षण में 20% और कार्डियो में 10% का प्रयास होना चाहिए। सलाह है कि भूखे रहने से बचें और सूर्यास्त के बाद पका हुआ भोजन न करें। इंसुलिन के स्तर और वसा भंडारण को नियंत्रित करने के लिए कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है।
- मोटापे के लिए चिकित्सा उपचार में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो मधुमेह और वजन को नियंत्रित करने के लिए अग्न्याशय की बीटा कोशिका प्रतिक्रिया में सुधार करती हैं।
- सर्जिकल विकल्पों में एंडोस्कोपी द्वारा गैस्ट्रिक बैलून लगाना, एंडोस्कोपी द्वारा पेट को छोटे आकार में सिलने के लिए सिलाई मशीन का उपयोग करना, और निगलने योग्य बैलून, स्लीव गैस्ट्रोक्टॉमी और बाईपास सर्जरी के रूप में जानी जाने वाली कीहोल सर्जरी शामिल हैं। रोबोटिक सर्जरी भी एक विकल्प है।
नमूना प्रमाण पत्र
वक्ताओं के बारे में
डॉ. अरुण प्रसाद
सर्जिकल गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, बैरिएट्रिक्स सर्जन, इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल्स
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