विवरण
काइनेसियो टेपिंग तकनीक ने दर्द से राहत दिलाने और विभिन्न स्थितियों में सहायता प्रदान करने की अपनी क्षमता के कारण लोकप्रियता हासिल की है। काइनेसियो टेपिंग में दर्द प्रबंधन में सहायता करने और सहायता प्रदान करने के लिए शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों पर इलास्टिक टेप लगाना शामिल है। काइनेसियो टेपिंग में इस्तेमाल किया जाने वाला टेप मानव त्वचा की लोच की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो सहायता प्रदान करते हुए गति की पूरी श्रृंखला की अनुमति देता है। काइनेसियो टेपिंग दर्द रिसेप्टर्स पर दबाव को कम करके और प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। एथलेटिक गतिविधियों के दौरान घायल मांसपेशियों और जोड़ों को सहारा देने के लिए इस तकनीक का आमतौर पर खेल चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग अक्सर उचित मुद्रा और मांसपेशियों के कार्य को सहारा देने के लिए किया जाता है, जिससे चोटों की रोकथाम में सहायता मिलती है। काइनेसियो टेपिंग तकनीक गैर-आक्रामक होती है और आमतौर पर अच्छी तरह से सहन की जाती है, जिससे वे दर्द से राहत पाने वाले कई व्यक्तियों के लिए पसंदीदा विकल्प बन जाती हैं।
सारांश
- स्थिरता के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक मजबूत टेप, कठोर टेप, 1960 के दशक से इस्तेमाल किया जा रहा है, खास तौर पर चिकित्सा पद्धतियों में ड्रेसिंग को सुरक्षित करने के लिए। यह व्यक्तियों को टखने की मोच जैसी चोटों के साथ भी खेल जैसी गतिविधियों को जारी रखने की अनुमति देता है, गतिशीलता पर स्थिरता को प्राथमिकता देता है। इसके विपरीत, काइनेट्रियोटिव टेपिंग (काइनेट्रियोलेटेपिंग या टेपिंग, लेकिन मालिकाना अधिकारों के कारण काइनेट्रियोटेपिंग नहीं) निवारक और पुनर्वास दोनों लाभ प्रदान करता है।
- काइनेट्रियोटिव टेपिंग का उपयोग निवारक रूप से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, पुनर्वास से लौटने वाले एथलीटों में, फिर से चोट लगने से बचाने के लिए। इसका उपयोग पुनर्वास सेटिंग्स में भी किया जा सकता है, जैसे कि टेनिस एल्बो के लिए। हालाँकि, टेपिंग की प्रभावकारिता का समर्थन करने वाले शोध सीमित हैं, टेप किए गए और बिना टेप किए गए रोगी समूहों के बीच महत्वपूर्ण अंतर को प्रदर्शित करने वाले साक्ष्य के निम्न स्तर हैं। कम सबूतों के बावजूद, टेप को इलेक्ट्रोथेरेपी, व्यायाम और मैनुअल थेरेपी के माध्यम से प्राप्त लाभों को बनाए रखने के लिए एक सहायक चिकित्सा के रूप में अपना स्थान प्राप्त है।
- टेपिंग के लिए मतभेदों में सक्रिय संक्रमण, सेल्युलाइटिस, आवेदन स्थल पर घातक ट्यूमर, खुले घाव और डीप वेन थ्रोम्बोसिस (DVT) शामिल हैं। टेप से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी एक चिंता का विषय है, जिसके लिए पहले इस्तेमाल और प्रतिक्रियाओं के बारे में पूछताछ की आवश्यकता होती है। जब भी आप DVT के लक्षणों वाले किसी मरीज को देखें, तो टेप के बजाय हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा होता है।
- काइनेट्रियोटिव टेपिंग के संस्थापक, डॉ. केन्ज़ो कासे, तीन मुख्य सिद्धांतों पर प्रकाश डालते हैं: उचित संयुक्त संवेदना में सुधार, चेहरे के ऊतकों को पुनर्व्यवस्थित करना, और बेहतर परिसंचरण के लिए जगह बनाना। टेपिंग करते समय चेहरे की रेखा की अच्छी समझ होना महत्वपूर्ण है ताकि इसका परिणाम सफल हो सके। टेपिंग में तनाव और लोच का उपयोग किया जाता है, कठोर टेप के विपरीत, जो अलग-अलग डिग्री का समर्थन प्रदान करता है (कागज़ बंद, मध्यम, गंभीर)।
- तनाव का स्तर उपज को प्रभावित करता है। पेपर ऑफ 10 से 15% लोच देता है, मध्यम 25-50% उपज देता है, और गंभीर 75% है। लाभों में दर्द से राहत, पुनर्वास, और संभावित रूप से चोट की रोकथाम और प्रदर्शन में वृद्धि शामिल है। टेप को ओलंपिक से प्रतिबंधित कर दिया गया है, क्योंकि यह देखा गया है कि यह एथलीट के प्रदर्शन को प्रभावित करता है, लेकिन नियमों के आधार पर अभी भी अन्य खेलों में इसका उपयोग किया जाता है।
- टेप लगाने से पहले रोगी की बायोमैकेनिक्स और व्यक्तिगत ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए उचित मूल्यांकन करना ज़रूरी है। व्यवहार में, मांसपेशियों की स्थिति और सूजन नियंत्रण के लिए टेपिंग सबसे प्रभावी है, यह अस्थायी राहत प्रदान करती है और संभावित रूप से रिकवरी को तेज़ करती है। टेप का उपयोग कब और कहाँ करना है, साथ ही इसके विपरीत प्रभावों को समझना नुकसान से बचने और रोगी की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- मांसपेशियों पर टेप लगाने में सुविधा और अवरोध के सिद्धांतों का उपयोग किया जाता है, जो लगाने की दिशा से निर्धारित होता है। डिस्टल से प्रॉक्सिमल लगाने से मांसपेशी बाधित होती है (जैसे कि अति सक्रियता के मामलों में ट्रेपेज़ियस), जबकि प्रॉक्सिमल से डिस्टल लगाने से इसे सुविधा मिलती है। पैरास्पाइनल्स के अत्यधिक जलने के कारण होने वाले पीठ के निचले हिस्से के दर्द को मांसपेशियों को बाधित करने के लिए डिस्टल से प्रॉक्सिमली टेप लगाकर ठीक किया जा सकता है।
- टेप से सूजन को नियंत्रित करने का उद्देश्य त्वचा को ऊपर उठाना, लसीका परिसंचरण में सुधार करना है। टेप को रिक्त स्थान बनाने के लिए विभाजित किया जाता है, और उठाने के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए न्यूनतम खिंचाव के साथ लगाया जाता है। लसीका नोड्स के पास टेप के आधार को सुरक्षित करने से जल निकासी को और बेहतर बनाया जा सकता है। इष्टतम आसंजन और प्रभाव की अवधि के लिए उचित त्वचा की तैयारी और टेप लगाना आवश्यक है।
नमूना प्रमाण पत्र
वक्ताओं के बारे में
डॉ. राजाराम यलमड्डी,
निदेशक- खेल फिजियोथेरेपिस्ट और दर्द एवं मूवमेंट विशेषज्ञ, श्री राघव फिजियो क्लिनिक
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