Description
L'alimentation pendant la grossesse est essentielle à la santé de la mère et du bébé en développement. Une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels comme l'acide folique, le fer, le calcium et les protéines, favorise la croissance du fœtus, réduit le risque de malformations congénitales et renforce la santé maternelle. Une consommation adéquate de fruits, de légumes, de céréales complètes et de bonnes graisses assure un apport régulier en vitamines et minéraux. Une bonne hydratation et une gestion des portions permettent d'éviter des complications comme le diabète gestationnel et la prise de poids excessive. Des compléments alimentaires prénataux peuvent être recommandés pour répondre à des besoins nutritionnels spécifiques. Une alimentation équilibrée favorise une grossesse saine et pose les bases du bien-être à long terme du bébé.
Résumé Écouter
- Le Dr Yamini, gynécologue à l'hôpital Azara, a présenté une communication sur la nutrition pendant la grossesse et l'allaitement, soulignant son rôle crucial dans le développement fœtal et la santé maternelle. Elle a insisté sur l'impact durable d'une nutrition adéquate sur la santé future du bébé et le bien-être de la mère pendant et après l'accouchement. La présentation a abordé divers aspects, notamment les besoins caloriques, les vitamines essentielles, les minéraux et les médicaments tératogènes à éviter.
- Le Dr Yamini a discuté de l'importance des 1000 premiers jours, de la conception aux 24 mois après la naissance, comme période critique pour un développement optimal. Elle a cité l'OMS, soulignant qu'une mauvaise nutrition in utero peut entraîner des problèmes de santé ultérieurs tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'obésité chez l'enfant. Elle a également abordé le risque accru de bébés macrosomes chez les femmes obèses.
- La présentation a décrit les changements nutritionnels nécessaires pendant la grossesse, notamment les ajustements caloriques en fonction du trimestre et des besoins individuels. Elle a souligné l'importance d'adapter les conseils nutritionnels en fonction de l'IMC de la mère et des affections préexistantes telles que le diabète ou l'obésité. Deux études de cas ont été présentées pour illustrer les besoins variés des femmes enceintes ayant différents IMC, des affections préexistantes et des habitudes alimentaires.
- Le Dr Yamini a détaillé les recommandations en matière de macronutriments, notamment l'augmentation de l'apport protéique (environ 60 mg par jour) et les proportions appropriées de glucides et de lipides. Elle a également abordé les micronutriments essentiels tels que l'acide folique, le fer, le calcium, le magnésium, le zinc et les vitamines A et D, en soulignant leur rôle dans le développement fœtal et la santé maternelle. L'importance des dosages appropriés et des potentielles potentielles (comme la vitamine A) ont été mises en évidence.
- La présentation a abordé la manière de conseiller les patientes enceintes, en soulignant l'importance de commencer la grossesse avec un poids santé et d'éviter le mythe de « manger pour deux ». Elle a discuté des défis liés à la prise en charge des besoins individuels des patients, notamment les choix alimentaires culturels, les niveaux d'activité et les affections préexistantes telles que le diabète gestationnel ou l'hyperemesis gravidarum. Des recommandations diététiques ont été fournies pour des affections comme l'hyperémèse et après une chirurgie bariatrique.
- Le Dr Yamini a évoqué les conséquences d'une mauvaise nutrition maternelle, notamment la mortalité néonatale, le retard de croissance intra-utérin et les problèmes de santé infantiles. Elle a également abordé les complications maternelles telles que l'anémie, la prééclampsie et le rétablissement postnatal prolongé. La présentation s'est conclue par une discussion sur l'allaitement, recommandant l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois et soulignant les besoins accumulés en calories et en protéines des mères allaitantes.
Exemple de certificat
À propos des intervenants
Dr Yamini Dhar
Spécialiste en obstétrique et gynécologie, hôpitaux AlZahra, Émirats arabes unis
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