La prévention du cancer commence par l'adoption d'un mode de vie sain, notamment une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et céréales complètes. Évitez le tabac sous toutes ses formes, car il est une cause majeure de plusieurs types de cancer, notamment ceux du poumon, de la bouche et de la gorge. Un dépistage régulier et un dépistage précoce sont essentiels pour détecter le cancer à ses premiers stades, lorsque le traitement est le plus efficace. Les femmes devraient se soumettre régulièrement à des auto-examens des seins et à des mammographies pour détecter le cancer du sein à un stade précoce. Les tests Pap de routine peuvent aider à détecter le cancer du col de l'utérus à un stade précoce, offrant ainsi de meilleures chances de succès du traitement. Des examens dentaires réguliers sont essentiels, car ils peuvent contribuer à la détection des cancers de la bouche. La vaccination contre certains virus, comme le VPH et l'hépatite B, peut contribuer à prévenir les infections liées au cancer. Limitez l'exposition aux cancérogènes environnementaux, comme l'amiante et les produits chimiques industriels. Les antécédents familiaux jouent un rôle dans le risque de cancer ; il est donc important de connaître les antécédents médicaux de votre famille et d'en discuter avec votre médecin. Maintenez un poids santé, car l'obésité est liée à un risque accru de nombreux cancers. L'allaitement peut réduire le risque de cancer du sein chez la femme. Évitez l’utilisation prolongée d’un traitement hormonal substitutif, sauf si nécessaire, car cela peut augmenter certains risques de cancer.
Radio-oncologue consultant et médecin spécialiste de la douleur et des soins palliatifs, hôpitaux Yashoda
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